czy mozna

Mam nadzieje ze jestescie amatorami a nie zawodowymi trenerami czy instruktorami judo, bo argumenty i caloksztalt waszych wypowiedzi jest malo profesjonalny. Nie chce nikogo obrazac, ale co za judoka na wysokim poziomie zwroci uwage na pas jaki jego przeciwnik czy treningowy partner akurat nosi... albo kogo obchodzi czy trener potrafi [...]

Ja mam zasady, które się sprawdzają: 1.Wszystkie składniki w pokojowej temperaturze być muszą( drożdże niekoniecznie), ale mleko, czy jajka tak. 2.Mąka przesiana przez sitko 3. Dobrze zrobiony zaczyn, nie można go przesłodzić, bo nie wyrośnie 4. Rozpuszczone masło nie może być za gorące! 5. Najważniejsze: ciasto wyrabiam ok 15 jak nie 20 min! [...]

Taka tam alternatywa dla suchego twarogu z której już dośc długi czas korzystam. Szejk twarogowy -250g chudego twarogu ~100ml wody (też na oko zalezy od twarogu i czy chcemy bardziej rzadkie/gęste) -troche WPC dla smaku (ja daje z 20g) -owoce/dodatki (mi super wchodzi z mrożonymi malinami, ale akurat pod reką nie miałem to wrzucilem troche [...]

1)powinienes wyłapac bana za archeologie. 2) skoro palka jest legalna, to mozna sie nia bronic to czy pałka jest legalna czy nie to kwestia interpretacji.To samo jej użycie.Z jednej strony może być podciągnięte to pod 159kk. a z drugiej pod art.25kk(patrz: zeszyt nr 13 Ministerstwa Sprawiedliwości dla sędziów i prokuratorów) no i użyj [...]

po 0,3 można poczuc lekki humorek i o to mi chodzi, bo słyszałem, że po 1 kieliszku wódki tracisz 1 miesiąc treningów, dlatego pytam czy wóde można walić czy nie ;d pozdro

:)Myśle że kobiety patrza na to aby mieć jak najmniejszy odwód nóg czy to są to mięśnie czy tłuszczyk:) Ja już mam umięsnione nogi i chyba tyle mi starczy. a jeszcze mam pytanko w jakim czasie u kobiety można wyrobić sobie ładny brzuszek?. Ja już troszke ćwicze nawet jestem zadowolnona ale tak aby mieć krateczke czy to wogóle możliwe?

Nie wiem, czy brałabym od razu leki zanim skonsultuję się z lekarzem, który będzie mnie prowadził. Znajdź sobie endokrynologa - ginekologa, który sumiennie i rzetelnie przeprowadzi Cię przez to, co się dzieje. Bo tak to można błądzić, jak dziecko we mgle. Natomiast pamiętaj o regeneracji, odpowiedniej ilości snu, wartościowych produktach, by nie [...]

Dzisaj spróbuje z serem :) A mam takie pytanie czy dobrze robie jedząc 100gram musli + 200g jogurtu o 8 , potem o 9 100 g makaronu +200g twarogu i o 10 na siłownie ? Nie mam jak teraz zmieścić 5 posiłków bo od 14 do 22 pracuje . Można jeść 2 posiłki tak blisko siebie czy lepiej 1 sobie odpuścić ? (duża ilość węgli w krótkim odstępie , to mnie [...]

Nawet bez zbytniej wiedzy mozna pomyslec o produkcie bazowym: Jaki produkt jest lepszym zrodlem bialka - jajka czy ser/mleko/etc? Na jakim produkcie kilkanascie lat temu gdy nie bylo prochu cwiczacy sie bardziej opierali - na jajkach czy na nabiale? Odpowiedz jest prosta. Na dodatek jak wam sie wydaje na jakim bialku producenci prochu zarobia [...]

[...] robiłam z suchych ziaren, które ugotowałam (jedyny minus to dość długie gotowanie,jak każdych strączkowych, ale można ugotować od razu więcej i wykorzystać do innych potraw czy zamrozić, a wykorzystać za jakiś czas ) Dokładnie taką ciecierzycę posiadam i kupuję ją w supermarkecie : Malinowa, zanim się nie spróbuje to faktycznie sama myśl o [...]

[...] to na 2 posty bo w 'szybkiej odpowiedzi mozna miec max 1000znakow' tak jak wczesniej wspomnialem chce bic 500mg tescia (MIX) co 2/3 tyg, natomiast planuje na wakacje odpalic jakis 'wiekszy' cykl dlatego chcialbym sie zapytac czy jest sens teraz wbijania tescia w takich dawkach i w takim czasie, i czy po tym moze wskoczyc normlanie na cykl

Siemanko mam pare pytań odnośnie kulturystyki. 1. Czy zaczynając w wieku 24lat trenować pod kulturystykę można za kilknaście lat coś ugrać na zawodach? w niskich kategoriach.(nie jestem zbyt wysoki.) 2. Pytanie mnie nurtujące ponieważ na zawodach kulturystycznych widzialem ludzi z niskim bf i mięsnie proporcjonalne ale nie wielkie, czy to jest [...]

napewno mozna sie do nich przyzwyczaic,teraz tam w modzie jak sie w rodzinie mialo jakiego zlodzieja, bandyte czy innego karnego zeslanca,to moze sie zaklimatyzujesz szybciej

mam pytanie sok to idzie tu dostac:D Bo bede w pl teraz na urlopie i nie pykne cyklu do konca to bede musial wiesc a tak to... Ja w Stockholmie siedze . Igly tu mozna kupic czy jak w uk bp tam podobno ciezko:D

można propa bić co 3 dzionki czy musi być co 2? pepsko zapodaj tussi

[...] hehe , chociaż każdemu się zdarzą zjeść coś nie dobrego i wypić piwo to nie jest to wpisane w codzienną diete - Tak nie można, zalać się tłuszczem bez sensu. Pamiętaj czym większa masa tłuszczowa tym mniej masy mięśniowej idzie. Co do regularnych odwiedzin w WC, dodaj z rana płatki owsiane połączone z białkiem. + wypróbuj TREC Fibre Apple [...]

Sorry,nie moge edytować. Co do tolerancji-to nie wiem czy u mnie coś takiego występuje w większym stopniu-tzn. każdy spalacz działał ;) To mógłbym miesiąc łączyć spalacz z EAC ? I czy jest jakiś lepszy spalacz niz ten DETONATE? - cena nie ma znaczenia. I jak ktoś mógłby mi podać rozpiske jak brac EAC i jak zwiekszać-niektórzy móią że kilka razy w [...]

Tencza7 - mozna jesc 5 posiłków robiąc masę i można jesc 5 posiłków redukując A na masę nie ma istotnej róznicy czy mono czy jabłczan.

http://www.sfd.pl/Lepsze_od__PRZYSIADOW_!_!_!_!-t529130.html art co prawda przyrównuje wartośc stepu i siadów ale już omijając ten wątek, można w nim poczytać o stepie nie wnikając w to czy są lepsze od siadów czy nie.

czy ja wiem.. piłką też można oberwać^^